Meditationsretreat

Stillemeditation, Atemmeditation, Chakrenmeditation

Die Quelle deines Seins… Es ist eine kleine Gruppe, die sich heute zum Meditationsretreat trifft. Retreat bedeutet Rückzug. Ein Rückzug aus dem getaktet sein. Der Raum, den ein feiner, kaum merklicher Duft durchzieht, ist schon bereit. Klangschalen sind vorbereitet, um die TeilnehmerInnen in die erste Meditation an diesem Tag sanft zu begleiten. Jeder hat die Wahl, auf…

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Wie das Leben scheinbar durch die Finger rinnt…

Das Leben scheint uns manchmal nur so durch die Fingern zu rinnen. ​ Unsere Träume, Sehnsüchte, die Wünsche nach der eigenen Zufriedenheit, mehr Freude und Erfüllung, nach einem ganzheitlichen Wohlfühlen stehen meist ganz hinten auf unserer „To Do“ Liste – wenn sie überhaupt noch draufstehen. Die Alltagsanforderungen sind schon so automatisiert und peinlichst genau bestimmt, dass…

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So werden die Tage immer länger

Sanft begrüßt mich heute der Mond, der sich im See spiegelt und dann scheinbar ganz lautlos hinter den Bergen untergeht. Das vereinzelte Zwitschern der Vögel lässt erkennen, dass der Morgen kurz vor dem Erwachen steht. Wieder ein neuer Tag. Ich entscheide mich ganz bewusst, mich diesem Tag zu öffnen – offen zu sein für das…

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Meditation für dein Jetzt

Ich wünsche dir einen zauberhaften  Nachmittag! Wie fühlst du dich in deinem Alltags-Sein? Bist du noch so richtig im Flow, strömt deine Energie mit Leichtigkeit? Oder merkst du wie alles etwas zäher zu funktionieren scheint, du dich matt und müde fühlst, du dich nach Erholung und Ruhe sehnst? Wenn das so ist, dann gönne dir…

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Energy flows where attention goes!

  Von ganzem Herzen wünsche ich dir einen zauberhaften Tag! Ich liebe diesen Tag, den Tag der Liebenden – genau, den Valentinstag! Und  ja, ich weiß, heute ist nicht Valentinstag… Ich dehne den Impuls dieses Tages für mich einfach weiter aus und nütze jede Gelegenheit, wie auch den heutigen Tag, der sich vor mir entfaltet, um…

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Achtsamkeit und die Stimme deines Herzens

Ich freue mich sehr, euch heute meinen Gastartikel für die Rapunzel-Lounge präsentieren zu dürfen. Wie achtsam verwendest du deine Stimme? Hier erfährst du, wie deine Achtsamkeit die Stimme deines Herzens zum Schwingen bringt: Achtsamkeit und die Stimme deines Herzens

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