Heute möchte ich dich auf ein Experiment einladen:
Egal wo du gerade bist, was auch immer du tust, richte für ein paar Momente deine Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst.

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Heute möchte ich dich einladen deine Selbstliebe zu erwecken… Selbstliebe erwecken…? Genau! Dieser Same steckt seit jeher in dir, in jedem Menschen…​​  ​​Erinnere dich an kleine Babies die ganz fasziniert von ihrem Körper sind, ihn erforschen, mit ihrem Körper spielen, dabei lachen und jauchzen, sie spielen mit ihren Gliedmaßen und können sich darin so richtig verlieren. Wachstum findet…

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Ein paar Worte zu meinen letzten Wochen möchte ich heute sehr gerne mit euch teilen. Es ist wirklich eine sehr besondere Zeit… Die letzten 3 Wochen verbrachte ich in tiefer Meditation.Meine Tage waren damit gefüllt, meinen Atem zu beobachten und mir sämtlicher meiner Körpereindrücke, Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Arbeiten in „Corona“ Zeiten Menschen…

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„Du hast immer eine Wahl.“ Diese Phrase klingt nun wirklich schon ein bisschen abgedroschen und trotzdem ist dies das Einzige, was wir, was jeder von uns wirklich unternehmen kann, um das eigene Erleben und Sein auf ein anderes Energie Level zu bringen. Ja, dies braucht Konsequenz und Übung!   Und vor allem auch eine bewusste Entscheidung. Möchtest du…

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Als ich gestern in die Stadt fuhr, um für meine Eltern einkaufen zu gehen, bemerkte ich, dass wieder mehr Autos unterwegs waren. Es war so wie früher und doch fühlte es sich ganz anders an. So, als würde man versuchen, das Alte aufrecht zu erhalten. Das Alte – längst schon vorbei. „Ganz da sein“, ging…

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Live Meditation l

Sabrina Schifrer, von Radio Agora, lud mich zum Jahresende 2019 in ihre Radio Sendung „Unsere Wunderwelten“ ein. Hier könnt ihr das ganze Interview nachhören. Vielen herzlichen Dank, liebe Sabrina für das herzensoffene Interview! Link-Tipp: Radio Agora

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Alles blüht! Blauer Himmel, wohin das Auge reicht. Vögel zwitschern so fröhlich und laut wie noch nie. Wilde Hasen hoppeln im Wald. Rehe beobachten mich gelassen und schenken mirmit ihren großen braunen Augen einen sanften Blick. Die Natur zeigt sich in ihrer prächtigsten Form.Entfaltet ihren Blütenzauber, schenkt sich dem Betrachter bedingungslos. Voller Dankbarkeit erfüllt, Teil…

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Klangschalen Meditation

Klang *Zauber* – Klangmeditation Eine nach der anderen betritt den Meditationsraum, ist hingerissen von der Stimmung, in die sie eintaucht. In der Mitte des Raumes liegt ein zartes Seiden-/Filzmandala in sanften Farben. „So schön,“ flüstern ein paar. Eine silberne Schale mit pastellfarbenen Kerzen, die den Raum in ein ganz besonderes Licht tauchen, steht im Zentrum…

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SUP - Meditation

So stimme dich ein – auf dein *wunder*volles Sein – im Einklang mit den sanften Bewegungen des Wassers, für einen gesunden Körper und Geist . Aus meinem Meditationstagebuch… Treffpunkt ist die gelbe Boje. Jeder paddelt in seinem eigenen Tempo, bis wir schließlich alle die gelbe Boje erreichen, die in sicherer Entfernung zu den Badegästen, aber…

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