Als ich gestern in die Stadt fuhr, um für meine Eltern einkaufen zu gehen, bemerkte ich, dass wieder mehr Autos unterwegs waren. Es war so wie früher und doch fühlte es sich ganz anders an. So, als würde man versuchen, das Alte aufrecht zu erhalten. Das Alte – längst schon vorbei. „Ganz da sein“, ging…

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Live Call

Sabrina Schifrer, von Radio Agora, lud mich zum Jahresende 2019 in ihre Radio Sendung „Unsere Wunderwelten“ ein. Hier könnt ihr das ganze Interview nachhören. Vielen herzlichen Dank, liebe Sabrina für das herzensoffene Interview! Link-Tipp: Radio Agora

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Alles blüht! Blauer Himmel, wohin das Auge reicht. Vögel zwitschern so fröhlich und laut wie noch nie. Wilde Hasen hoppeln im Wald. Rehe beobachten mich gelassen und schenken mirmit ihren großen braunen Augen einen sanften Blick. Die Natur zeigt sich in ihrer prächtigsten Form.Entfaltet ihren Blütenzauber, schenkt sich dem Betrachter bedingungslos. Voller Dankbarkeit erfüllt, Teil…

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Klangschalen Meditation

Klang *Zauber* – Klangmeditation Eine nach der anderen betritt den Meditationsraum, ist hingerissen von der Stimmung, in die sie eintaucht. In der Mitte des Raumes liegt ein zartes Seiden-/Filzmandala in sanften Farben. „So schön,“ flüstern ein paar. Eine silberne Schale mit pastellfarbenen Kerzen, die den Raum in ein ganz besonderes Licht tauchen, steht im Zentrum…

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SUP - Meditation

So stimme dich ein – auf dein *wunder*volles Sein – im Einklang mit den sanften Bewegungen des Wassers, für einen gesunden Körper und Geist . Aus meinem Meditationstagebuch… Treffpunkt ist die gelbe Boje. Jeder paddelt in seinem eigenen Tempo, bis wir schließlich alle die gelbe Boje erreichen, die in sicherer Entfernung zu den Badegästen, aber…

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Aus meinem Meditationstagebuch… Nach meinem morgendlichen Meditationswalk wählte ich eine Karte aus den Kunst-Botschaften und meditierte über das Bild. „Wasserspiel“ war der Titel dieses Bildes… Ich betrachtete aufmerksam die Malerei und lies mich ins Bild fallen. Sog die Farben und Formen mit meinem Blick in mein Innerstes. Spürte nach. ​ Die Wirkung auf mich war…

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Meditationstagebuch

Wie fühlst du doch so in diesen Tagen?Hast du auch die Sehnsucht, dich/dein Leben ein bisschen zu ordnen? Auf der einen Seite genieße ich diese wunderschöne Zeit, erlebe Momente der tiefen Verbundenheit, spüre die Natur, erfreue mich am einzigartigen Klima des Waldes in seiner unglaublichen Intensität. Auf der anderen Seite habe ich das großes Bedürfnis…

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Meditation des Annehmens

Endlich ist der Sommer da! Wie gut das meiner Seele tut. ​Immer wieder erstaunt es mich, wie äußere Umstände sich auf mein Gefühlsleben auswirken. Im Angenehmen, wie aber auch im Unangenehmen. Sei es das schlechte Wetter, die Politik oder aber auch die gut gemeinten „Rat-Schläge“. ​So bedarf es immer wieder einer kleineren oder auch größeren…

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Voller Freude und Dankbarkeit richte ich mich für dieses neue Jahr schon seit ein paar Wochen aus. Ja, genau. Schon seit ein paar Wochen. ​​ Es ist ein Hineingleiten über einen längeren Zeitraum. Nichts läuft mir davon – ich habe genau diesen einen Moment, den es zu fühlen, zu erfüllen, zu füllen, zu leeren oder…

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Meditation

„Stundenlanges Sitzen, vielleicht noch im Lotus Sitz und ohne jeglichen Gedanken. Nicht schaffbar… Nein, für mich ist das Meditieren sicher nichts.“ Häufig hörte man früher solche Argumente. Das „neue“ Meditieren Das Bild der oder des  Meditierenden hat sich in den letzten Jahren sehr gewandelt. Meditieren gehört für viele zum Alltag. Meditation ist ein Begriff, der…

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