Sternenzauber : Sternenzelt
Immer wieder höre ich ein sanftes Jaulen. Ich wälze mich im Bett. „Nein Fay, bitte nicht. Hör auf und leg dich wieder hin…“ Es hört nicht auf. Mit ihren kleinen Vorderpfoten stützt sie sich am Bettrand ab. Ich blinzle müde und schaue auf die LED Anzeige auf meinem Wecker. 4:30. Das waren gerade mal drei…
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Die Sanftheit und Tiefe der Klang Meditation
Klang *Zauber* – Klangmeditation Die harmonischen, beruhigenden Klänge meiner Klangschalen kommen besonders bei Klangmeditationen zur Geltung. Was geschieht? Der analytische Verstand beruhigt sich äußerst schnell und tritt in den Hintergrund. Dies wirkt sich wiederum auf die Atmung, wie auch auf den gesamten Körper positiv und entspannend aus. Verspannungen lösen sich sanft. Wohlgefühl und Ruhe Ein…
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Verwendest du eine Klangschale für deinen Alltag?
Es ist ganz einfach und höchst effektiv, die Klangschalen im Alltag für sich selbst oder seine Lieben zu nützen. Rasche Erleichterung im Alltag Es bedarf nur weniger Momente, um die Schalen auf einzelne Stellen des Körpers zu legen, was rasch Erleichterung und Entspannung bringt. Zum Beispiel bei Anspannung, Stress, Erschöpfung, uvm. Positive Wirkung Sehr positive…
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Welch großartige Wirkung!
Schon eine Klangschalenmassage probiert? Es erstaunt mich immer wieder von Neuem, was Klangschalen so vollbringen können. Welch großartige Wirkung diese *Metall*schalen auf unseren, oft so unruhigen Verstand und Körper haben, kann man sich beinahe nicht vorstellen, ohne es selbst gehört und gefühlt zu haben. Klang Zauber – Zauber Klang Durch die harmonischen Klänge mehrerer aufeinander…
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SUP Meditation
So stimme dich ein – auf dein *wunder*volles Sein – im Einklang mit den sanften Bewegungen des Wassers, für einen gesunden Körper und Geist . Aus meinem Meditationstagebuch… Treffpunkt ist die gelbe Boje. Jeder paddelt in seinem eigenen Tempo, bis wir schließlich alle die gelbe Boje erreichen, die in sicherer Entfernung zu den Badegästen, aber…
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Wasserspiele
Aus meinem Meditationstagebuch… Nach meinem morgendlichen Meditationswalk wählte ich eine Karte aus den Kunst-Botschaften und meditierte über das Bild. „Wasserspiel“ war der Titel dieses Bildes… Ich betrachtete aufmerksam die Malerei und lies mich ins Bild fallen. Sog die Farben und Formen mit meinem Blick in mein Innerstes. Spürte nach. Die Wirkung auf mich war…
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Aus meinem Meditationstagebuch
Wie fühlst du doch so in diesen Tagen?Hast du auch die Sehnsucht, dich/dein Leben ein bisschen zu ordnen? Auf der einen Seite genieße ich diese wunderschöne Zeit, erlebe Momente der tiefen Verbundenheit, spüre die Natur, erfreue mich am einzigartigen Klima des Waldes in seiner unglaublichen Intensität. Auf der anderen Seite habe ich das großes Bedürfnis…
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Meditation des Annehmens
Endlich ist der Sommer da! Wie gut das meiner Seele tut. Immer wieder erstaunt es mich, wie äußere Umstände sich auf mein Gefühlsleben auswirken. Im Angenehmen, wie aber auch im Unangenehmen. Sei es das schlechte Wetter, die Politik oder aber auch die gut gemeinten „Rat-Schläge“. So bedarf es immer wieder einer kleineren oder auch größeren…
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Freude und Dankbarkeit
Voller Freude und Dankbarkeit richte ich mich für dieses neue Jahr schon seit ein paar Wochen aus. Ja, genau. Schon seit ein paar Wochen. Es ist ein Hineingleiten über einen längeren Zeitraum. Nichts läuft mir davon – ich habe genau diesen einen Moment, den es zu fühlen, zu erfüllen, zu füllen, zu leeren oder…
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