Du hast immer eine Wahl

„Du hast immer eine Wahl.“ Diese Phrase klingt nun wirklich schon ein bisschen abgedroschen und trotzdem ist dies das Einzige, was wir, was jeder von uns wirklich unternehmen kann, um das eigene Erleben und Sein auf ein anderes Energie Level zu bringen. Ja, dies braucht Konsequenz und Übung!   Und vor allem auch eine bewusste Entscheidung. Möchtest du…

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Die eigenen Wurzeln

Wurzeln

Wie geht es dir, in dieser so besonderen Zeit? Wie hat sich dein Leben verändert? „BE THE CHANGE YOU WISH TO SEE IN THE WORLD“Mahatma Gandhi Gerade, in diesen momentanen Zeiten beginnen viele Menschen, das Leben neu zu überdenken. Neue Handlungen zu setzen, ihr Leben neu auszurichten. Wunderbare Gespräche finden übers Telefon statt, wo man…

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Hinter den Kulissen

Mini Studio

Einblicke in mein Leben während der Corona Zeit. Ja als erstes möchte ich dir sagen, dass ich mich schon sehr darauf freue, dich wieder persönlich in meiner Praxis zu begrüßen. Wann es soweit ist, daran arbeiten die Experten noch. Wir müssen uns also noch ein bisschen gedulden. Behind the scenes Wie du ja vielleicht schon…

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Friends Forever

Friends Forever

Vor Jahren habe ich von einer ganz lieben Freundin dieses Herz geschenkt bekommen. Seither begleitet es mich jeden Tag, da es auf meinem Schreibtisch, direkt vor meinem Bildschirm liegt. Immer wieder bringt es mich zum Schmunzeln, lässt mein Herz ganz weich werden. Den Zauber, den mir meine Freundin mit diesem Herz geschenkt hat besteht „unter…

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Meditationsretreat

Stillemeditation, Atemmeditation, Chakrenmeditation

Die Quelle deines Seins… Es ist eine kleine Gruppe, die sich heute zum Meditationsretreat trifft. Retreat bedeutet Rückzug. Ein Rückzug aus dem getaktet sein. Der Raum, den ein feiner, kaum merklicher Duft durchzieht, ist schon bereit. Klangschalen sind vorbereitet, um die TeilnehmerInnen in die erste Meditation an diesem Tag sanft zu begleiten. Jeder hat die Wahl, auf…

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Mut zur Verletzlichkeit

Newmoon Sister Circle…. Die letzten Vorbereitungen treffe ich noch, bevor es los geht… Sechs Frauen haben sich angemeldet… perfekt für meinen kleinen Raum. Ich liebe es den Raum schön herzurichten, ihn besonders zu gestalten, für diese zauberhaften Gäste. Es ist beinahe alles fertig, als ich eine Nachricht einer Teilnehmerin bekomme, dass sie und ihre Freundin…

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Wie das Leben scheinbar durch die Finger rinnt…

Das Leben scheint uns manchmal nur so durch die Fingern zu rinnen. ​ Unsere Träume, Sehnsüchte, die Wünsche nach der eigenen Zufriedenheit, mehr Freude und Erfüllung, nach einem ganzheitlichen Wohlfühlen stehen meist ganz hinten auf unserer „To Do“ Liste – wenn sie überhaupt noch draufstehen. Die Alltagsanforderungen sind schon so automatisiert und peinlichst genau bestimmt, dass…

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Aus*Zeit* – Zeit*Aus*

Morgenmeditation

Ich gönne mir eine Aus*zeit* ganz für mich, um mir selbst Gutes zu tun, meinen Körper zu entlasten, meinen Geist zu erfrischen und meine Seele einfach baumeln zu lassen… Basenfastenwoche ist das Zauberwort – meine dritte – im Kreise von wundervollen Frauen… 

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Es ist einfach zu tun…

„Nein.“ Schnell und klar ist meine Antwort, dass ich nicht springen werde. Keine Sekunde habe ich darüber nachgedacht. Ich sitze mitten auf einem Felsen im Meer (wir wurden mit einem Boot hierher gebracht), der mehr als 10 Meter hoch, oder  sogar noch höher ist…

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