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Nica Schuemie

Achtsamkeit

Friends Forever

Friends Forever

Vor Jahren habe ich von einer ganz lieben Freundin dieses Herz geschenkt bekommen. Seither begleitet es mich jeden Tag, da es auf meinem Schreibtisch, direkt vor meinem Bildschirm liegt. Immer wieder bringt es mich zum Schmunzeln, lässt mein Herz ganz weich werden. Den Zauber, den mir meine Freundin mit diesem Herz geschenkt hat besteht „unter…

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Sternenzauber : Sternenzelt

Immer wieder höre ich ein sanftes Jaulen. Ich wälze mich im Bett. „Nein Fay, bitte nicht. Hör auf und leg dich wieder hin…“ Es hört nicht auf. Mit ihren kleinen Vorderpfoten stützt sie sich am Bettrand ab. Ich blinzle müde und schaue auf die LED Anzeige auf meinem Wecker. 4:30. Das waren gerade mal drei…

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Freude und Dankbarkeit

Voller Freude und Dankbarkeit richte ich mich für dieses neue Jahr schon seit ein paar Wochen aus. Ja, genau. Schon seit ein paar Wochen. ​​ Es ist ein Hineingleiten über einen längeren Zeitraum. Nichts läuft mir davon – ich habe genau diesen einen Moment, den es zu fühlen, zu erfüllen, zu füllen, zu leeren oder…

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Mit einem Lächeln…

Du wundervolles Wesen! Was für ein Jahresbeginn…. heute haben wir schon den 15. Jänner und erst jetzt sitze ich vor meinem PC und schreibe dir… Wie war dein Start ins neue Jahr? Der Beginn   Ich hatte einen fulminanten Start ins neue Jahr. Schon am ersten Jänner durfte ich mit einer Neujahrsmeditation im Lotus Zentrum starten,…

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Wie das Leben scheinbar durch die Finger rinnt…

Das Leben scheint uns manchmal nur so durch die Fingern zu rinnen. ​ Unsere Träume, Sehnsüchte, die Wünsche nach der eigenen Zufriedenheit, mehr Freude und Erfüllung, nach einem ganzheitlichen Wohlfühlen stehen meist ganz hinten auf unserer „To Do“ Liste – wenn sie überhaupt noch draufstehen. Die Alltagsanforderungen sind schon so automatisiert und peinlichst genau bestimmt, dass…

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Mini Meditation für’s Jetzt

Ich wünsche dir einen zauberhaften  Nachmittag!   Wie fühlst du dich in deinem Alltags-Sein? Bist du noch so richtig im Flow, strömt deine Energie mit Leichtigkeit? Oder merkst du wie alles etwas zäher zu funktionieren scheint, du dich matt und müde fühlst, du dich nach Erholung und Ruhe sehnst? Wenn das so ist, dann gönne…

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Energy flows where attention goes!

  Von ganzem Herzen wünsche ich dir einen zauberhaften Tag! Ich liebe diesen Tag, den Tag der Liebenden – genau, den Valentinstag! Und  ja, ich weiß, heute ist nicht Valentinstag… Ich dehne den Impuls dieses Tages für mich einfach weiter aus und nütze jede Gelegenheit, wie auch den heutigen Tag, der sich vor mir entfaltet, um…

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Achtsamkeit und die Stimme deines Herzens

Meditationstagebuch

Ich freue mich sehr, euch heute meinen Gastartikel für die Rapunzel-Lounge präsentieren zu dürfen. Wie achtsam verwendest du deine Stimme? Hier erfährst du, wie deine Achtsamkeit die Stimme deines Herzens zum Schwingen bringt: Achtsamkeit und die Stimme deines Herzens

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