schenk dir einen *weißen* tag

wieder ein neuer tag

So frisch, so unberührt, so unbeschrieben, ja so neu.

Wie ein weißes Blatt Papier liegt dieser Tag vor mir. Termine? Nein, heute nicht.

Heute liegt *nur* der weiße Tag vor mir. Noch unbeschrieben, noch wenig belebt.

Besonders achtsam möchte ich diesen Tag beleben. Den Impulsen folgend. Vorfreude breitet sich aus und ich lass‘ den Impulsen freien Lauf.

gedanken treten fast augenblicklich in den hintergrund.

Ich bleibe an keinem hängen.

Ich fühle die Luft, wie sie ganz natürlich und wie von selbst in meinen Körper ein und ausströmt, gebe mich dem Atem hin, der mich erfüllt und wieder sanft leert.

Ich genieße. Fühle mich lebendig, werde wach, fühle mich ganz, gebe mich erneut dem Atem hin und genieße diesen Zauber.

Ich nehme die Luft in meinem Körper wahr und spüre gleichzeitig, wie mir diese Luft die Verbindung ins Außen schenkt.

ich spüre die energie, die meinen körper sanft umhüllt,

fühle diese Energie, in der ich atme – durch die ich atme – die mich atmet.

Ein – Stille – aus – Stille – ein…

Die Welt nehme ich durch Augen wahr, die das Außen berühren. Ich staune. Bin still. Muss lächeln. Jeder Blick ein Geschenk. Bin berührt, durchflutet und umhüllt.

Innen, außen – außen, innen. Eins. Alles ist eins. Ich fühle mich wohl.

jetzt ein impuls,

ganz klar, sanft und deutlich. Ohne zu zögern stehe ich auf, mache mir ein Frühstück, Kaffee und etwas Obst. Genieße jeden Moment, jeden Schluck, jedes Stückchen Obst. Genieße die Bewegung, den Geschmack, mein Sein.

Diesen Tag so bewusst zu beleben macht mich glücklich. Es wird immer leiser um mich. Die Zeit bleibt stehen. Soviel Raum – in allen Dimensionen.

Ich beobachte mich selbst.

Bin zufrieden. Bin im Frieden. Bin Frieden. Bin einfach.

Entfaltung geschieht. Ganz sanft. Das eine ergibt sich aus dem anderen.

Freude durchflutet meinen Körper, wie eine Welle die mich erneut berührt.

schenke dir einen weißen tag…

Oder beginne sanft mit einem weißen Morgen.

Bitte erzähle uns von deinem weißen Tag! Wie hast du dich gefühlt, was hast du erlebt?

Ich freue mich riesig darauf! Innigst, Nica