inner peace moments

just breathe and feel… Wir tauschen uns aus und nähren uns durch kurze Meditationen und/oder weitere Achtsamkeitsübungen.

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frohe weihnachten

Ich wünsche dir einen zauberhaften Tag! Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Bevor ich mich für das heurige Jahr zurückziehe, um für mich persönlich das Jahr Revue passieren zu lassen, abzuschließen, was es zu schließen gilt, loszulassen, was es zu lassen gilt und zu bewahren, was es zu wahren gilt, möchte ich mich von ganzem Herzen bei dir bedanken.

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ein experiment für dich…

Heute möchte ich dich auf ein Experiment einladen:
Egal wo du gerade bist, was auch immer du tust, richte für ein paar Momente deine Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst.

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