Ein JA zu deinem Körper

Diese Achtsamkeitsübung lädt dich ein, für einen Moment ganz bei dir anzukommen und deinem Körper mit Freundlichkeit zu begegnen.
Durch bewusstes Spüren und ein inneres „Ja“ entsteht ein Raum von Annahme und Dankbarkeit jenseits von Bewertung oder Gedanken.
Sie erinnert dich daran, dass dein Körper dich jeden Tag trägt und unterstützt, genau so, wie er jetzt ist.