Kaum durch\u00a0Erfahrung beschrieben sind die Tage. Viele mehr liegen noch vor uns, ganz unbelebt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
So frage dich:\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Nimm dir Zeit f\u00fcr eine kleine Meditation.<\/p>\n\n\n\n
Richte deine Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst, auf deinen Herzensraum und atme ein paarmal ganz sanft genau dorthin.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\u200b\u200bVielleicht m\u00f6chtest du auch eine Hand auf dein Herz legen?<\/p>\n\n\n\n
Richte deinen Blick, mit geschlossenen Augen, auf deinen Herzensbereich und nimm wahr, wie sich dein Atem beruhigt, langsamer wird.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Dann stelle dir die Frage noch einmal:\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b<\/p>\n\n\n\n
\u201eWie m\u00f6chte ich von ganzem Herzen sein? Wie m\u00f6chte ich mich f\u00fchlen?\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u200b\u200b\u200b\u200bSei offen f\u00fcr das, was sich dir zeigt. F\u00fcr das, was sich dir aus deinem Innersten\u00a0\u200bheraus offenbart.\u00a0
\u200bLausche und schreibe alles auf, was dich ber\u00fchrt, was dich motiviert, was dich zum Strahlen bringt, was dich sanft erf\u00fcllt.<\/p>\n\n\n\n
Dann reflektiere \u00fcber das Aufgeschriebene und w\u00e4hle das, was dir im Moment am wichtigsten erscheint, dich am meisten ber\u00fchrt und dein Herz weitet.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Schreibe es noch einmal extra auf und frage dich:<\/p>\n\n\n\n
Liste nun auf:\u200b\u00a0
Welche Gedanken w\u00fcrdest du denken, welche Gef\u00fchle w\u00fcrdest du erleben, welche Handlungen w\u00fcrdest du t\u00e4tigen, um so zu sein, um so zu leben?\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Was kannst du von deiner Liste leicht verwirklichen?
Nimm dir einen Punkt heraus und belebe diesen jeden Tag.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Wenn du so richtig gut darin geworden bist, nimm den n\u00e4chsten Punkt auf deiner Liste. Bleib dran.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
F\u00fchle Dankbarkeit f\u00fcr dein Dranbleiben, f\u00fcr dein Tun, f\u00fcr dich und dein Leben.<\/p>\n\n\n\n
Behalte deinen Plan spielerisch im Auge. Schenke dir selbst immer wieder kleine Momente des Innehaltens, kleine Meditationen f\u00fcr zwischendurch um dich zu erinnern, dich zu st\u00e4rken und zu n\u00e4hren.<\/p>\n\n\n\n
Erfreue dich an deinen Erfolgen und wenn es einmal nicht so gut klappt, sei besonders gut zu dir.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
G\u00f6nne dir eine Pause und wertsch\u00e4tze dich daf\u00fcr.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Manchmal stellst du vielleicht fest, dass es nicht das ist, was dich erf\u00fcllt. Dann verwerfe diese Idee \u00fcberpr\u00fcfe und w\u00e4hle erneut!<\/p>\n\n\n\n
Kaum durch\u00a0Erfahrung beschrieben sind die Tage.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Viele mehr liegen noch vor uns, ganz unbelebt.\u00a0So belebe sie mit deinen Gaben, mit deiner Freude und deiner Liebe!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Kaum durch\u00a0Erfahrung beschrieben sind die Tage. Viele mehr liegen noch vor uns, ganz unbelebt.\u00a0 So frage dich:\u00a0 \u200b\u200b\u201ewie m\u00f6chte ich sein? welche gef\u00fchle m\u00f6chte ich\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7107,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[41,181,40],"class_list":["post-7106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bewusstes-sein","tag-inner-peace","tag-innerer-friede","tag-meditation",""],"comments_count":0,"content_native":[{"type":"core\/paragraph","render":"
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