Welch großartige Wirkung!
Schon eine Klangschalenmassage probiert? Es erstaunt mich immer wieder von Neuem, was Klangschalen so vollbringen können. Welch großartige Wirkung diese *Metall*schalen auf unseren, oft so unruhigen Verstand und Körper haben, kann man sich beinahe nicht vorstellen, ohne es selbst gehört und gefühlt zu haben. Klang Zauber – Zauber Klang Durch die harmonischen Klänge mehrerer aufeinander…
Mehr LesenSUP Meditation
So stimme dich ein – auf dein *wunder*volles Sein – im Einklang mit den sanften Bewegungen des Wassers, für einen gesunden Körper und Geist . Aus meinem Meditationstagebuch… Treffpunkt ist die gelbe Boje. Jeder paddelt in seinem eigenen Tempo, bis wir schließlich alle die gelbe Boje erreichen, die in sicherer Entfernung zu den Badegästen, aber…
Mehr LesenWasserspiele
Aus meinem Meditationstagebuch… Nach meinem morgendlichen Meditationswalk wählte ich eine Karte aus den Kunst-Botschaften und meditierte über das Bild. „Wasserspiel“ war der Titel dieses Bildes… Ich betrachtete aufmerksam die Malerei und lies mich ins Bild fallen. Sog die Farben und Formen mit meinem Blick in mein Innerstes. Spürte nach. Die Wirkung auf mich war…
Mehr LesenAus meinem Meditationstagebuch
Wie fühlst du doch so in diesen Tagen?Hast du auch die Sehnsucht, dich/dein Leben ein bisschen zu ordnen? Auf der einen Seite genieße ich diese wunderschöne Zeit, erlebe Momente der tiefen Verbundenheit, spüre die Natur, erfreue mich am einzigartigen Klima des Waldes in seiner unglaublichen Intensität. Auf der anderen Seite habe ich das großes Bedürfnis…
Mehr LesenMeditation des Annehmens
Endlich ist der Sommer da! Wie gut das meiner Seele tut. Immer wieder erstaunt es mich, wie äußere Umstände sich auf mein Gefühlsleben auswirken. Im Angenehmen, wie aber auch im Unangenehmen. Sei es das schlechte Wetter, die Politik oder aber auch die gut gemeinten „Rat-Schläge“. So bedarf es immer wieder einer kleineren oder auch größeren…
Mehr LesenFreude und Dankbarkeit
Voller Freude und Dankbarkeit richte ich mich für dieses neue Jahr schon seit ein paar Wochen aus. Ja, genau. Schon seit ein paar Wochen. Es ist ein Hineingleiten über einen längeren Zeitraum. Nichts läuft mir davon – ich habe genau diesen einen Moment, den es zu fühlen, zu erfüllen, zu füllen, zu leeren oder…
Mehr LesenKlangschalen Ausbildung
Ganz still ist es im Raum. Der Klang der Schalen ist nicht nur hörbar, der ganze Körper spürt die Ausdehnung der Schallwellen ganz sanft, obwohl die Schalen am Boden stehen. Diese berühmten Wellen, die uns im Inneren bewegen, mal etwas wilder, dann wieder ganz friedvoll und sanft.
Mehr LesenMeditieren
„Stundenlanges Sitzen, vielleicht noch im Lotus Sitz und ohne jeglichen Gedanken. Nicht schaffbar… Nein, für mich ist das Meditieren sicher nichts.“ Häufig hörte man früher solche Argumente. Das „neue“ Meditieren Das Bild der oder des Meditierenden hat sich in den letzten Jahren sehr gewandelt. Meditieren gehört für viele zum Alltag. Meditation ist ein Begriff, der…
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